家族写真

こないだ撮った家族写真。なんだこの二重あごは。。。

昨年末、ここ最近5年での max 体重をたたき出してしまったわけです。88.4kg。キティちゃんふうにいうと、りんご295個分。

というか太るはずはない、週3ジムに行ってるし、そんなに食べてないし。。。ハッ!僕が寝ている隙に妻がチョコパイを口から流し込んでいるに違いない。。。と思っていた時代が僕にもありました。

とりあえず問題解決には、ログを読め!というのが僕らの業界の習わしなので、食事レコーディングを開始し分析してみた。結果、摂取カロリーは30台一般成人の平均並み。じゃあなんでよ??? と思っていると、飛び抜けて取得しすぎな栄養素があったのです。そう、糖質です。

まず、カントリーマアムがないと仕事ができません。仕事上の問題に行き詰まり気を失い、気がつくと机の上にはマアムの空きぶくろが散乱してたり。あと、ごはん大好き、無いと死ぬ。うどん大好き、無いと死ぬ。回転焼き大好き、無いと死ぬ。とまあこんな感じなので、いざ調べてみると、おぞましいくらいの糖質をとっていたわけです。

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Sports Graphic Number Do Early Summer 2013 太らない生活2013 (Number PLUS)

そんなわけで、本やネットで情報を収集しつつ、低糖質ダイエットを始めてみました。出来うる限り、糖質をさけるようにし、毎食 主食(ごはん・パン)は無し、カントリーマアム、うどんなんてもってのほか!まあ、無理はしない。週に一回くらいは、好きなものを食べて良し。くらいの感じです。とりあえず、10日で2kg くらいストンと減ったので、体に合っているのかも。

カントリーマアムの無い人生なんて、ルー・リードっぽく言えば「ワイルドサイドを歩け」であり、容赦なく厳しいものですが、しばらく続けてみようと思います。まずはこれからの3週連続の新年会をどう乗り切るかだな。。。